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英国4万人胖到换关节 减肥最有效的方法有哪些

2019-01-10 16:04:21 出处:美一下女性网 编辑:麦壳
导读:据每日邮报报道,1月6日报道,英国2018年有超过41000名肥胖者接受了髋关节或者膝盖置换手术,其中包括7名15-19岁的青少年。每次手术花费在5000-40000英镑之间,共计约花费2亿英镑。

近日,据外媒报道,英国在2018年一年中,有超过4万名的肥胖者接受了髋关节或者膝盖置换手术。这也就是说在去年,有4万英国人胖到了换关节。随着新闻的转载,越来越多的网友好奇为什么肥胖会换关节呢?这到底是怎么回事呢?下面就一起来看看吧!

英国4万人胖到换关节 减肥最有效的方法有哪些

英国4万人胖到换关节

英国《每日邮报》1月6日报道,在2018年的英国,有超过4万名英国人因为肥胖而接受了髋关节或者膝盖的置换手术,每次的手术花费在5000-40000英镑(约合人民币43371-346971元)之间,共计花费了约2亿英镑(约17.3亿元)。在这4万“胖到换关节”的人群中,包括7名青少年。那为什么肥胖会换关节呢?

因为在人体的身体构造中,骻关节是连接身体躯干和下肢的最重要的关节,同时也是全身负重量最多的关节。因此,当人体体重达到一定的限度的时候,或者随着年龄的增长,骻关节容易出现因过度劳累而产生的不适感和疼痛感。所以,由于肥胖患者骻关节受力过大,容易出现疼痛感,于是需要换“关节”:将股骨头的顶部移除,植入人工骻关节。

看到英国的4万人胖到换关节,不少网友表示:立志减肥。那减肥什么方法最管用呢?有哪些有效的减肥方法值得推荐呢?

英国4万人胖到换关节 减肥最有效的方法有哪些

减肥最有效的方法推荐

1.运动减肥

运动减肥是最常见的减肥方式,也是最有效的减肥方法。常见的运动减肥方法有慢跑、散步、游泳、跳绳、健身操以及瑜伽等。大家可以根据自己的条件进行选择,通常只要坚持一种方法就能起到减肥的效果。

2.健康减肥

健康减肥,即指养成良好健康的是生活习惯。比如说养成规律的作息,因为熬夜也是导致肥胖的一种原因;养成良好的饮食习惯,尽量少吃油炸类食物以及在吃饭的时候细嚼慢咽等。用健康的生活方式减肥,同样也是不可或缺的减肥方式,也不失为一种有效的减肥方法。

3.饮食搭配

饮食搭配主要是在保证营养均衡的条件下,做到减少摄入热量的方法。比如说两种同样重量,含有同样丰富维生素的食品,可以选择含糖量和含脂肪量较少的一种。

英国4万人胖到换关节 减肥最有效的方法有哪些

除了上面这些方法,大家也可以尝试药物调理或者中医针灸减肥等,不过还是建议使用上面这些方法!

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